Optez pour des cours de Yoga entre St André de Cubzac et Libourne pour réduire les effets négatifs du stress 

Entre St André de Cubzac et Libourne en Gironde, Harmonie Sandra dispense des cours de Yoga collectifs et individuels aux particuliers dans un lieu magique, la yourte Boutinet à Villegouge !

Le Yoga est une pratique ancestrale née en Inde depuis plus de 3000 ans.

Elle se pratique à travers des séances individuelles ou cours collectifs, et a pour objectif d’unifier le corps et l’esprit à travers des postures, des exercices de respirations, de visualisation et de la méditation, qui permettent aux pratiquants un bien-être mental et physique. C’est un véritable art de vivre.

Le Yoga se caractérise par un enchaînement de postures, des plus simples aux plus complexes. Ces dernières doivent être maintenues plus ou moins longtemps et couplées à une respiration maîtrisée. Pas de secret pour obtenir des résultats : la pratique régulière est recommandée. Si tel est le cas, vous finissez par éprouver une certaine détente tant mentale que musculaire.

Le Yoga, une détente qui s’empare du corps et de l’esprit

Grâce à cette approche essentiellement basée sur le relâchement, Harmonie Sandra saura vous aider à soulager certains troubles via un accompagnement individuel ou en groupe, permettant de favoriser votre épanouissement et redécouvrir toutes vos potentialités.

La pratique du Yoga est en mesure de redonner de la souplesse à vos membres, apaiser les douleurs dorsales, approfondir la concentration et par extension les facultés de mémorisation.

C’est également un excellent remède qui contribue à la gestion du stress et de l’anxiété, mais aussi permet d'améliorer votre confort et votre bien-être à travers la maîtrise du souffle et de réveiller l'énergie interne qui réside au plus profond de vous-même.

Votre naturopathe/énergéticienne se réjouit à chaque séance de Yoga de vous apprendre à mieux respirer et à mieux gérer votre stress pour trouver la sérénité.

Pour obtenir davantage de renseignements sur les cours de Yoga ou pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à contacter Harmonie Sandra au 06.67.05.89.85.